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贛州發(fā)展集團(tuán)舉辦心理健康知識講座

作者：溫瑋琳編輯：黨群工作部發(fā)布時間：2024-04-01 08:40:51 點擊數(shù)：2384

為進(jìn)一步普及心理健康知識，增強(qiáng)集團(tuán)干部職工的心理健康意識，提升積極情緒管理和心理調(diào)適能力，3月28日，贛州發(fā)展集團(tuán)舉辦心理健康知識專題講座，特邀贛南醫(yī)科大學(xué)人文社科學(xué)院副院長、心理學(xué)教授唐宏授課。

唐宏教授以《科學(xué)應(yīng)對壓力——健康心理從我做起》為主題，深入淺出地講解了心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)和壓力的信號及其對健康的影響，通過生動的實際案例和現(xiàn)場互動的方式，就如何應(yīng)對壓力的方法、心理情緒的管理以及放松和調(diào)節(jié)的主要途徑等問題進(jìn)行了現(xiàn)場指導(dǎo)與解答。

通過此次內(nèi)容豐富、貼合實際的精彩講座，讓集團(tuán)廣大干部職工進(jìn)一步了解了如何識別和應(yīng)對常見的心理問題，學(xué)習(xí)了壓力的管理與調(diào)節(jié)方法，學(xué)會了科學(xué)對待工作和生活壓力，并能夠做好心理調(diào)適，樹立積極樂觀的健康心態(tài)，以更好的心理狀態(tài)投入到工作與生活中。

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